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みーりん
2026/05/06 18:51

梅酢入り冷うどん~熱中症対策に塩分補給~

【レシピ名】

【材料 / 1人分】
★お好きな梅干1粒
・うどん1玉(これは梅うどん使用)

・もずく(もずく酢でもOK)
・かいわれ

梅酢 だしパック1つ

【作り方】
①だしパックで出汁を作って冷ましておく(白だし、液体だしだと尚、簡単)
②うどんは湯がいて洗って冷たくする(暑いのでレンチンでもOK)
③もずく、かいわれを入れて、最後に梅干しをのせる
④だしは薄味にして梅酢で調整しました(もずくに味がなかったので)塩、しょうゆを足しました

【ポイント💡】
塩昆布、めかぶ、わかめでも美味しいと思います。熱中症対策に塩分必須です🌞

真夏にエアコンの家の中にずっといるなら、温かい麺もいいですが

仕事で外に出かけるので、35℃超え汗だくになったら冷たーーい麺が食べたい⛄

あっさり、さっぱり、梅酢と梅干しのWクエン酸で夏の疲れ知らず🥰


お題の簡単麺料理にしました✌ かいわれだけハサミでカットするだけ💦

火使わないとキッチンが暑くなくて簡単に、手間なしに出来ます✨

お出汁は白だしにすると簡単です

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5 件の返信 (新着順)
みちこ
2026/05/10 04:08

涼しげでとっても素敵なアレンジメニューですね。梅酢と梅干しのWクエン酸、熱中症対策にも疲労回復にもなって素敵! カイワレのちょっと辛みのある味とシャキシャキ感がアクセントになって良いですね。

みーりんさん、たくさんレシピ投稿いただきありがとうございます🥰
これは...個人的にはドストライクなメニューです...🤤
暑さと疲れでヘトヘトな夏にもぴったりなお手軽レシピ、ありがとうございます(❁´◡`❁)

miu
2026/05/08 07:03

もずくも入っていてツルツルいけそうですね〜❤

むさしまる
2026/05/07 16:34

梅うどん 美味しそうです✨


みーりん
2026/05/07 21:33

今日大阪27℃ 冷たい梅のさっぱり麺が食べたい!

cocomic
2026/05/06 21:13

梅うどん初めて見ました!!
綺麗な色合いで素敵ですねー♡


みーりん
2026/05/07 00:55

中田さんの梅うどんの乾麺は品切れなんです
https://www.nakatafoods.jp/shop/g/gE0300/

cocomic
2026/05/07 16:22

ほんまや!!!中田さんの梅うどん完売!!気になります!!!