【なかたの梅レシピ】具沢山梅そうめんつゆ

おはうめ～！🔴

今日もなかたの梅レシピをご紹介します！

今日のレシピは…「具沢山梅そうめんつゆ」✨
簡単に作れて、暑い日にもピッタリな一品です！
つゆにたっぷり具材が入っているので、麺と絡めて食べごたえがアップします♪
ぜひお試しあれ～！🌸

【材料/分量（2人前）】⏱5分
・オクラ…4本
・ミニトマト…4個
・ツナ缶…1/2缶（35g程度）
・しそ梅干し…1個
・大葉…2枚
・オリーブオイル…小さじ1
・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2
・水…100ml（めんつゆに応じて調整）

【作り方】
1．オクラは塩でこすり、さっと茹でて小口切り、ミニトマトは4等分に切る。大葉は千切りにする。
2．梅干しは種を除いて、粗みじん切りにする。
3．ボウルにめんつゆ・水・オリーブオイル・梅・オクラ・トマト・ツナ（汁ごと）・大葉を加えて混ぜる。
4．茹でたそうめんにつけて召し上がってください。

また次回もお楽しみに～！😊